Vasfű ( közönséges)

Évelő, őshonos, 30-80 cm magas növény. Felálló, elágazó szára négyélű. Virágzatát laza bugában hozza, színe halványlila, június–júliusban nyílik. Termése négy részre eső makkocska. Igénytelen növény, napos, félárnyékos  helyen megél.

 Felhasználás: Levesek, köretek, káposztából vagy tökből készült ételek és saláták ízesítője. Savanyúságoknak kellemes ízt ad, a szárított és elporított gyökerével fűszerezett savanyú uborka kemény marad, ezért uborkafűnek is hívták. Gyűjtik, mint gyógynövényt. Drogja a virágos-leveles hajtás.

Felhasználják menstruációs zavarokat enyhítő, tejelválasztást serkentő teakeverékekben. Külsőleg bőrbántalmak kezelésére is javasolt. Továbbá nyálkaoldó, immunerősítő, köhögést csillapító hatású, felső légúti hurutok kezelésére használják. Gyulladáscsökkentő izületi gyulladások és bőrgyulladás esetén, jól csillapítja a fájdalmat migrén, fogfájás, izületi gyulladás fennállásakor, nyugtató hatással is rendelkezik, ezért használják idegkimerültség, elesettség esetén, de kifejti hatását gyomor- epe- és májbántalmak ellen is. A vasfű a gennyes sebek, körömágygyulladás kiváló ellenszere, de a magas vérnyomás ellen, és sópótló fűszerként is hatásos.

Teaként 2 teáskanál fű/3 dl vízbe.

Napi adagja max. 4-6 gramm, vagy azzal egyenértékű kivonat ajánlatos!

Alkalmazása a várandósság ideje alatt nem javasolt! A vasfű túladagolása idegbénulást okozhat!