Len

Különböző ételek, szendvicsek, saláták és saláták kiegészítéseként ajánlott lencsíra.
Öblítse le többször vízzel a magokat, és egyenletesen terítse el a vattán. A gyártási folyamat során biztosítsa az aljzat állandó nedvességtartalmát. A csírákat csíráztató gépen is elő lehet állítani.

Öblítse le a magokat többször tiszta vízzel a háló szintjéig. A következő napokra naponta kétszer szórja meg a kicsírázott magokat, és cserélje ki a vizet a csíráztató tálba.

6-8 nap múlva a hajtások fogyaszthatók.